丑ちゃん（仮名・四月より美大３）の大学では三回生のオンライン履修届けの受付が今朝から始まりました。年度始まりにはＩＤとパスワードが変るのですが、今年度はシステムそのものも全て新しくなったとかでかなり混乱しているそうです。四回生の履修届けは先日終わったそうですが正しいＩＤとパスを入れているにも関わらずログイン出来ない生徒が何人も出たそうです。何でも用意周到な丑ちゃんは受付開始時間３０分前からログインのためにスタンバっていました。しかし悪い予感が当たってしまって「パスワードの一部が足りません」という表示が出て撃沈。
何回やり直しても駄目なので、お友達にメールでログイン出来たかどうか訊ねてみたらそのお友達からは「ログインしてもいないのに『ログアウトしました』の表示が出る」という返事が来たそうです。いたたた。ログイン出来ない場合は教務まで問い合わせて下さいという表示が出るのですが、その教務の電話はずっと話し中。丑ちゃんは仕方無く大学に行って履修登録をして来ると言って着替えて出かけました。片道二時間近くかけて教務まで行くんだから用紙を提出してぱぱっと受け付けてくれたらいいのですがそれは駄目で、開放されている教室のＰＣを使ってオンライン登録するのだそうです。便利にするためにやっているのにめちゃ不便。
さて、月曜はバレエエクササイズがお休みだったのでパワーヨガに行きました。最近よくやる英雄のポーズをまたやりました。両足を前後に開き、前に体重をかけて両手をまっすぐ上にあげるのですが本当にしんどい。あげている手がだるくてだるくてたまりません。まっすぐ上げているつもりなのにイントラさんが回ってくる時に必ず腕を触られて注意されてしまいます。その事をエフ美さんに話すとエフ美さんは「ＪＯＹさんは小さい頃からずーーっとピアノの前で下をむいて練習ばかりしていたんだから腕が上にあがらないのは当たり前やよ」と確信を持ったお顔でおっしゃいましたよ。いつも発想が面白いエフ美さんですが、「だから肩がそのようになってるのよ」との説にはなんだか納得できる部分もありました。
というのも、小学生の頃からフルートをやっている寅ちゃん（仮名・四月より音大２）の背中の筋力が片方だけ強いとダンスの先生に指摘されたからなのです。確かにお風呂上りなどにまっすぐ立って背中を見せてもらうと、背骨はまっすぐなんですが背筋の盛り上がり方に差があるのです。楽器を身体の片側に腕だけで支えているのですから筋力に差が出るのは当然なのでしょうね。わたくしの場合はピアノの練習云々もほんの少しは関係あるかもしれませんが、それよりも自分が背が高いのがコンプレックスだったので姿勢が悪かったと思います。その上なで肩なのでいかり肩の方よりは上にあがりにくいかも。今からでも少しずつ腕を上にあげるようにしていけば肩の関節の可動範囲も変るかしら。ヨガやバレエエクササイズ始めなかったら自分の身体がどうなっているのか全然知らないまま歳取っていったでしょうね。そして姿勢悪く贅肉つけたままどんどん老けて行ってそして腕もあがらなくなってそして・・・。ひぇ〜〜（恐）
試しに私も腕を上にまっすくあげて<br>じっと我慢してみました<br>本当に腕って重いですね。そしてだるい！！<br>それと正しい立ち木のポーズになっているか<br>わかりませんがやってみるとフクラハギがとても<br>痛くなりました。<br>お肌の年齢ばかり気になりますが<br>立ち姿の年齢も気をつけないと顔だけの若作りに<br>なりますよね。ひえ〜（恐）
私はクロールの腕の回し方が悪いせいか、肩のおかしなところに無駄に筋肉がついてきてます。この筋肉は必要ないらしいのです。（;´Д｀）<br>正しく綺麗な体型になりたいと思っているのに、これじゃあ何をやってるかわかりませんね。<br>英雄のポーズ、ちょっとやってみただけで汗をかきました。かなりなまってます。そろそろまた、ヨガも復帰します〜〜。
某みちる様、腕って重いですよねえ。パワーヨガのイントラさんは腕を上にあげようと思うから重いのだと言われるのです。腕がウエスト当たりから繋がっていると感じて、それが天井から引っ張られていると想ってポーズして下さいと。最初はそれでどうにか乗り切りますが２セット目になるとやはり重くてひーひーです。<br><br>立ち木のポーズは精神的な乱れがとてもはっきりと出ますよね。いつもより長い時間平気で立てる時もあれば、ぐらぐらして全然出来ないときもあります。余計な事を考えているときは特にぐらつく気がします。それを力で維持しようとするとフクラハギ痛いですよね。私も顔だけ若作りにならないよう頑張ります（；´Д｀)
yumiruka様、贅肉は無駄だと思いますが筋肉にも無駄な部分というものがあるんですか？やはり水泳にはイルカのように水の抵抗が出来るだけ少ないような身体が向くのでしょうね。<br><br>パワーヨガはいろいろとしんどいポーズがあって刺激的なのですが、ストレッチヨガは退屈に感じてサボリってしまってます。するとやはり身体に歪みが出てきてしまって寝違えたように肩が痛いです。・・・ホント油断すると駄目ですねえ。私も今週こそストレッチヨガ行きます（反省）
姿勢悪く贅肉つけたままどんどん老けて行ってそして腕もあがらなくなってそして・・・。ひぇ〜〜（恐）<br>まさにわたしの現在進行形でごじゃいます。（泣）<br>ハタヨガってどんなヨガでしたっけ。（今頃聞いてごめんなさい。）<br>最近スバラシイプロポーションの若い人たちを実際この目で見る機会がありまして、そろそろ心を入れ替えて・・・嗚呼お尻が重い。
daisy*様は姿勢はお悪くないと思いますよ。私はこの日記を書いた日は左肩が回りにくかったのですが、昨日からは寝違えたのかと思うくらい痛いです。主人みたいな五十肩になったらどうしよう・・・（Ｔ△Ｔ）<br><br>スポクラでは「初心者むけ」がストレッチ中心で、その次の「初級」クラスという表記になってるクラスです。イントラさんが「このクラスはハタヨガクラスです」と言われたから「へーφ(・ω・ )」と思っていましたが、どういう意味なんでしょう(笑)。「初級〜中級」のパワーヨガと違うところは座ってやるポーズが多いところですが、結構しんどくてパワーヨガクラスよりこっちのほうがキツイと言うメンバーさんも多いです。
この間も俊太郎の詩をお http://www.stlouisbusinesslist.com/business/5021837.htm?info=viagra viagra %-PP
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