今朝は娘達が二人とも「お弁当要る」と言うので早起きして作りました。いつもなら二人を送り出してからまたぐーすか二度寝するのですが今日はなんか身体がしんどいくてだる〜い。足が重くてお腹に力が入らない気がするのです。姑を病院に送ってからハー、ハー、と溜息つきつつ掃除機をかけていましたが、今月から金曜午前のエアロは新しいイントラさんになるんだったという事を思い出して急いで用意して出かけました。
６０分のエアロに一本だけ入りましたがノリが悪くてあまり汗がかけませんでした。次のヨガにも入ろうかなと思いましたがだんだんお腹が痛くなって来たので家に帰ってシャワー。洗濯物を干していたら姑が帰って来たので早めのお昼にする事にしました。焼そばを作って一緒に食べる嫁姑。久しぶりだったせいか焼そばはしてもおいしく感じられました。食べたら身体のしんどいのもだるいのもお腹に力が入らないのも治りました。お腹が痛かったのもスッキリ気持ちよく出て完治。なんだ、わたくしお腹が空きすぎていたのね。
元気になったら午後の新しいイントラさんも見たくなってまた着替えてスポクラに行きました。こちらも６０分のエアロ一本だけ入りましたが結構上手な方でいい汗がかけました。明日はくるくる系エアロの人気イントラさんが新しくクラスを持たれるのですが、難しいらしいと聞いて不安。系列のスポクラでレッスン受けたことがあるという人にいろいろリサーチ。すごく難しくて途中で後ろに移動した、コリゴリという方がお一人。
それを聞いてやっぱりやめようと思っていたら別の方はよく回るけどコリオ自体はそれほど難しくなくて手フリも複雑では無いから大丈夫とおっしゃる。どうしようかなあ。まだ未定。今日の食事は朝は毎日果実三枚とＬＧ２１、小さなクロワッサン１個。昼は焼そば。夕食はポテトとベーコンのホワイトソースグラタン半分、ホタテと甘エビのミズナ＆カイワレサラダ、フレッシュトマトとバジルのパリパリピザなど。やっぱりちゃんと食べないとね。前みたいにすごい貧血になったら大変。でも体重は・・たぶん少し増えているでしょう。
おはようございます。
今日は会社が休みなのに目覚ましがいつもの時間に鳴って怒られました。
わたしはそのまま起きましたよ。
昨日はすき焼きをどっちゃり・・・（はぁ）これから水遣りをしてきます。
お腹が空いてふらふらだったのね
私は以前口の中に細かい泡が湧いてきて
なぜかしらと思っていたら
水分をたくさんとったら治った事がありました
脱水症状だったみたいです
くるくるエアロ、是非挑戦して来てください
そしてどんなだったか教えて下さい
今週はアスリートモードですね
目覚ましごときで怒るなんて駄目ねっ。男たるもの、器が大きくなければ大人とは言えませんわ。私なんて二回も鳴ったのにぐーすかなのよ。器大きすぎかしら。
すき焼き・・・うっ食べたい・・じゅる・・・。そういえば最近すき焼き食べてないなあ。作るのが暑そうでちょっと敬遠してしまいます。食べるだけならいつでもオッケーなんですけど（^∇^;）
身体の調子ってなかなか自分では原因わからないですよね。普通に歩くだけでものすごい息切れしてた頃、まさか強度の貧血だなんて考えもしませんでしたもの。じわじわくるとわからないものなのかも。
挑戦してきましょうか。まだ悩んでいるんですが用意してちょっくら行って来ますわ。たぶん蛸踊り全開になると思いますが。？(゜Д゜；≡゜Д゜；)どっち？どっちに回るの？なんて感じで。